乐鱼体育健康度夏 专家支招教你远离“空调病”

　　乐鱼体育健康度夏 专家支招教你远离“空调病”炎炎夏日，很多人都喜欢吹空调降温度夏，但长时间待在空调房内，可能会导致“空调病”。“空调病”有哪些危害？哪些人群需要重点注意？清华大学第一附属医院急诊科副主任医师史婧表示，“空调病”并不是一种特殊病症，但其表现与多种疾病症状相似，通常会出现头晕、易疲劳、颈肩痛、手脚凉、易感冒和过敏等。

　　“这主要是由于长期处在空调环境，空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，不能适应而导致的。”史婧说，随着空调在工作场所和居室内普及，“空调病”在夏季的发生率逐年增加，尤其是老人乐鱼官网入口网页版、儿童、女性更需注意。

　　史婧解释，室内外温差过大、骤冷，会导致血管突然收缩，出现肌肉、筋膜痉挛，表现为酸痛、僵硬，诱发炎症，比如关节炎，还会加重心脏负担，诱发心血管疾病；空调吹出来的风湿度比较低，容易导致室内空气干燥，造成上呼吸道和皮肤干燥；如果没有及时清洗空调，过滤网上附着大量的微小灰尘及尘螨会吹入房间内，诱发过敏；而长时间待在空调房，空气不流通会造成头晕、易疲劳，以及手脚凉等。

　　如何科学使用空调，正确防暑降温？史婧建议，首先，避免长时间处于密闭的空调环境，经常开窗通风，最好2-3小时一次；其次，室内外温差不宜过大乐鱼官网入口网页版，室内温度最好控制在24-26摄氏度，夜间睡眠时开启定时功能乐鱼官网入口网页版，避免长时间使用空调；第三，定期清洗空调，防止致病性微生物过度繁殖，诱发过敏。