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天气逐渐转暖了,很多姑娘都开始研究怎么把冬天攒下来的脂肪丢掉,事实上如果大家以后少用空调,也是可以有利于减肥的,同时还能减少能耗和碳排放,一举多得呀。
据日前刊登的一份研究显示,由于空调的影响,即使天气再热、气温再高,我们还是想吃东西。研究人员称,如果我们在工作单位和家里备受“煎熬”,那么我们就不想再炸东西吃了。
出汗可以燃烧卡路里,是很好的一种新陈代谢调节方式,不过乐鱼体育,如果把空调的温度调得过低,也有助于减肥乐鱼体育。研究人员说,重要的是,我们不应该整天待在温度适宜的环境中。
适宜的活动,室外新鲜的空气以及适当的运动都有助于我们摆脱肥胖。所以建议长期在空调房内的朋友不要忘记了运动。