乐鱼官网入口网页版湿气最怕3种食物建议每个礼拜吃2次轻松排出一身湿毒

　　乐鱼官网入口网页版湿气最怕3种食物建议每个礼拜吃2次轻松排出一身湿毒十人九湿,夏季到来,很多人都犯了空调病,不吹空调就浑身难受,整天都在空调屋里待着不出来,长此以往就会沾染湿气,湿气进入体内容易,想排出来就没那么轻松了,湿气侵入体内会让人身体虚弱,虚冷,缺乏阳气,浑身懒洋洋的,疲乏不适睡不醒,晚上睡觉手脚凉,早起腿脚酸痛。

　　想要健康生活,湿气是需要排出体内的,累积越久,对自己越不利。而湿气很怕这三种食物,定期吃可以克制湿气,补阳强身,特别是对于中老年人。

　　2、将沙姜切成块状、大蒜剥皮整块放置、大葱切成段、猪蹄洗净,一起放入清水中将猪蹄焯水,加入料酒至水沸腾,捞出血沫,而后将猪蹄捞出

　　3、将猪蹄、卤味包和黄豆放入清水炖煮到猪蹄烂糊,放入生抽盐,调味出锅即可食用乐鱼官方网站。炖好的猪蹄和黄豆配上鲜汤非常美味,还能蓄阳补身,祛湿作用挺好。

　　3、排骨焯水,切好生姜、大葱,将其加入清水中,并加入料酒,然后加入洗净切好的排骨焯水,煮至无血沫时捞出排骨,再次将排骨洗净放置。

　　4、起锅烧油,将焯水好的排骨两面煎熟,然后加入清水、生姜、枸杞、大葱、冬瓜炖煮45分钟左右,加入些许生抽、食用盐,出锅就能享用美食,既要吃食物,也不要忘了喝排骨汤,这样营养更全面,祛湿作用更好。

　　1、将藕洗干净,削掉外皮,切成片状,然后置于水中大概8分钟左右,用于去淀粉,这样口感更佳。

　　3、起锅烧油,将藕片放入,加入生抽、盐、清水,小火收汁,将汁收干出锅,加入些许蜂蜜搅拌,就可以动筷了。

　　这三种美食湿气见了会退避三舍,当然日常除湿气光靠食物还不够,作息心态等生活调整都需要注意,每晚睡前养成一习惯也能很好的祛除湿气,那就是泡热水脚,选择一款优质的足浴包泡脚使用,暖身祛湿聚阳,这三款低价高品的足浴包安利给大家选用。

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　　钻山风是一种祛湿的好药材,古时就被百姓使用,钻山风原液足浴包采用的就是这一好药材做出的原液液体,祛湿暖脚作用显著,就是用起来有些烈。