乐鱼官网入口网页版夏季开空调四个禁忌别踩坑浪费电不说还可能让孩子小病不断

　　乐鱼官网入口网页版夏季开空调四个禁忌别踩坑浪费电不说还可能让孩子小病不断然而对于抵抗力比较弱的孩子们来说，空调可不是想吹就吹，有很多小细节需要注意乐鱼官网入口网页版，以免小病不断，大人和孩子都遭罪。

　　特别是孩子现在已经放暑假，基本每天就会待在家，家里人更会24小时候都开着空调，虽然这样能让你们待在一个比较舒适的空间，但长期下去，对孩子的健康无益。

　　首先，在开空调的时候，家里的门窗都是紧闭的，所以室内空气不流通，负氧离子的含量也较低，经常待在空调房内，身体就容易感觉到不适。

　　其次，幼儿的皮下脂肪较少，毛细血管却异常丰富，再加之其体温调节中枢尚未发育成熟，所以他们对冷热的敏感度比更强烈。

　　空调房内外冷热不均，如果孩子进进出出，身体的毛细血管收缩，汗腺孔闭合，免疫力也可能随之减弱，如果稍微没注意，可能就会感冒、流鼻涕。

　　而且在此过程中，孩子的肠胃运动也会减弱，肠胃蠕动的速度变慢乐鱼官网入口网页版，所以你会发现孩子的食欲减退，有时候吃不太进去东西，身体昏昏沉沉，无精打采，长期下去还可能折腾出“空调病”。

　　特别是在晚上睡觉的时候，有些家长担心孩子吹着空调着凉，所以把温度调得比较高，还给孩子裹上一层被子，结果小孩晚上太热，直接把被子踹掉，然而容易感冒。

　　一般认为，夏季感官温度最合适的是25~28度之间，有孩子的家庭乐鱼官网入口网页版，白天室温最低不要低于24度，夜间室温不低于25度，室内外温差尽量别超过5度。

　　这是一场持续的拉锯战，有些人一方面因为太热忍不住打开空调睡觉，可又担心吹一整晚会冻着孩子，或者是怕浪费电。

　　就想着定时2个小时，反正入睡成功就不会感觉到热，而且室内的温度也降下来了，冷气应该还能维持一段时间。

　　殊不知，这种吹空调的方式其实是最费电的，还不如直接开一晚上，而且还会折损空调的寿命。另外，反复开关空调导致室温不均，影响孩子的睡眠不说，还容易降低孩子的免疫力，开始小病不断。

　　很多家庭的空调在安装的时候都是直接对着床的，所以在吹的时候，空调的冷风会直接对着人吹，虽然这样会让大家能更直接感受到冷风带给你的舒适体验，但无论是对关节还是肠胃都不友好。

　　特别是对各方面还没发育完善的孩子而言，这种吹空调的方式，会带来许多麻烦。不是容易腹泻、腹痛，就是可能会头痛。

　　夏季必不可少还是需要空调为伴，经常处于空调环境中，饮食上要注意驱寒保暖，可以适当地喝点姜汤。

　　另外要注意摄入均衡的营养，富含蛋白质、维生素、膳食纤维的食物可以多吃，帮助增强孩子的身体抵抗力，抵御冷风的侵袭。

　　一般白天的时候，建议每隔3~5个小时，可以稍微关一会，用电风扇来代替一下，然后把家里的门窗打开透透气，确保外面新鲜空气能进入。

　　例如孩子的膝盖关节、脚底、肚子等部位，最好是要捂住，以免被冷气袭击。另外，在室内也要多让孩子起来活动活动，加快身体血液循环，不要成天瘫在沙发或者床上玩手机。

　　外面的温度偏高，孩子汗流浃背，汗腺孔张开，这时不建议突然进入温度太低的空调房，温差太大的环境往往容易让孩子们突然感冒。

　　建议先在没开空调的卫生间洗洗脸，把身上的汗擦干净，换一身干爽的衣服，等身体的温度降下去了，再进入空调房内，建议空调房内刚开始的温度也不要太低。

　　不建议一天24小时都打开，建议上午10点以前，下午6点多的时候，可以稍微关一会儿空调。可以带着孩子进行一下室外活动，呼吸新鲜的空气。返回搜狐，查看更多